Fitness/Gymnastik

 
Fit sein und werden - das heißt richtige Ernährung plus Bewegung. Neben einer gesunden Ernährung ist Sport der zweite wichtige Schlüssel zur Fitness. Sport stärkt Ihr Immunsystem, ihre Muskeln und Gelenke. Wenn Sie Sport treiben, wird es Ihnen leichter fallen, Körper und Geist "herunterzufahren" und zu entspannen. Denn Ihr Ruhepuls sinkt und das Herz ist dadurch in der Lage, die Blutversorgung mit weniger Schlägen zu bewältigen.

Um dieses Ziel zu erreichen, brauchen Sie nicht besonders lange und intensiv Sport zu treiben - wichtig ist, dass Sie es regelmäßig tun. Für eine gute Fitness sind kombinierte Ausdauer- und Kraftsportarten wie Radfahren oder Schwimmen optimal. Für den Anfang ein- bis zweimal pro Woche 30 Minuten aktiv sein: Ihr Wohlbefinden wird steigen, denn Sie tun wirklich etwas für Ihre Gesundheit.

 

Im Bereich Fitness und Gymnastik führen wir ein umfassendes Sortiment an Bekleidung und Schuhen führender Hersteller wie z.B.:

 

 

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